【対策】体調不良で取り組みたいことができない！2つの対策

ここ3日間くらい体調不良でブログが書けなかった間、考えていたことがあります。

ブログを書くのはやりがいがあるけど

眼精疲労になってしまって書けなくなりました。

ブログに大体2週間半取り組んでからでした。

もっと持続させるためにはどうしたら良いだろう？

悔しかったので対策を練ることにしました。

体調不良を感じたら早めに休む
ブログ以外にも同時に取り組む
まとめ

体調不良を感じたら早めに休む

眼が痛いのは感じていたけど、

1日のノルマ（1日2時間書くこと）を達成するまでは休まないようにしていました。

体調よりもノルマを達成できたかどうかを重視していました。

眼の痛みに加えて頭痛が酷くなり、起きていられなくなってからようやく休みました。

こまめに休むことで3日間も何も取り組めない状況に陥ることを回避できるのではないか？と思いました。

具体的には、作業を30分ずつに区切り、蒸しタオルをすること。

蒸しタオルは一度で済ませず、目の違和感がなくなるまで行う。

眼精疲労に効くストレッチも違和感の残り具合によっては実施すること。

ブログ以外にも同時に取り組む

ハンドメイドも行いたいけれど、ブログに一転集中するために我慢していました。

しかし、眼の休息中（頭痛から少し回復してから）に読んでいた本に

次のような記載がありました。

「いくつかの課題に同時に取り組む方が、

良い結果を生む場合が多い。

いっぺんに始めると手をつけられない課題がいくつか出てくるが、それでいい。

ひとつの課題に取り込んでいるうちに、自然とその他の課題も進むはずだ」

引用元-戦略的休息術　TIMEOFF(p.113)

アインシュタインは同時代の多くの科学者と同じように（中略）ブラウン運動、特殊相対性理論、光電効果などを同時進行で研究していた。（中略）

結果、複数のプロジェクトを同時進行させていることも、

優れた科学者たちの条件のひとつであるとわかった。

専門性がもっとも必要とされそうな科学という分野においても、ひとつだけに特化するよりも、

複数に取り組んだ方が良いということが証明されたのだ。

引用元-戦略的休息術　TIMEOFF(pp.124-125)

これを読んで、ハンドメイドにも取り組みたいなら同時に行おう！と思えるようになりました。

ハンドメイドなら眼が疲れているときにも製作は出来るし、

1つのことだけやるのは息が詰まります。